A Prática Involuntária Do Exercício Não Diminui Os Sintomas De Depressão

MADRID.- A atividade física está relacionada nas sociedades ocidentais, com uma diminuição dos sintomas de aflição e depressão. Porém, não é a adrenalina do esporte, nem sequer o sossego experiente depois do esforço psicomotor, o que afasta os cidadãos de montar sintomas negativos em seu estado de ânimo. É a predisposição genética, o que nos leva a fazer exercício e a auxiliar-nos psicologicamente ele se pratique de forma voluntária. Numerosos posts médicos publicados a respeito de põem a importância da ação positiva do esporte sobre o assunto as pessoas com tendência depressiva. Os cientistas, liderados por Marleen H. M. De Moor, selecionaram uma amostra de mais de 8.500 pessoas de dezoito a cinquenta anos.

No total, foram avaliados os casos de 5.952 gêmeos, 1.357 irmãos dos mesmos (com carga genética relacionada, no entanto não exata) e por volta de 1.249 pais. Desde 1991, os membros receberam cada dois anos, um questionário em que eles mesmos mostram o seu estado de saúde, modos de vida e traços de tua personalidade, de um jeito detalhado. O nível de atividades físicas criadas por cada um dos membros da amostra foi proporção a partir da chamada ‘taxa metabólica equivalente’ (MET), que contabiliza o gasto de energia muscular que se experimenta cada exercício. Enquanto que os sintomas depressivos foram agrupados em distimias, ataques de pânico, fobia social, posicionamento neurótico e preocupação generalizada.

Os dados dos gêmeos monozigoticos, ou melhor, geneticamente iguais, foram analisados com especial interesse pra estabelecer a importancia do esporte pela manutenção de uma auto-estima favorável. Porém, os resultados concluíram que o gêmeo submetido a um maior treinamento físico não contou menos sinais de amargura ou depressão que o que praticou o esporte de uma maneira mais moderada. Os sintomas, no caso de tê-los montado, eram os mesmos em ambos os irmãos e, algumas vezes, até eram iguais aos demais participantes da família. Também, as análises mostraram que, com o tempo, que não ocorreram transformações de humor significativos pro gêmeo que aumentou o teu grau de exercício. O repercussão não foi o mesmo, entretanto, em que os gêmeos fraternais, nascidos de dois óvulos fecundados de modo independente.

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